¿Quieres saber si te domina tu lado oscuro?

Dedicado a P. Dicho así, suena a película de ciencia ficción, y todos sabéis cuál… Sin embargo, conocer nuestra parte oscura así como la parte más luminosa es crucial para llevar una vida de aceptación de nosotros mismos y disfrute. Hoy os quiero ofrecer un fragmento del libro de Chopra, Ford y Williamson, Luz en la Sombra, … Sigue leyendo

¿Prefieres la verdad o la felicidad?

Es común la idea de que una persona que sabe menos es más feliz. ¡Cuántas veces hemos deseado no conocer tal cosa o tal otra porque nos hacía daño!? ¡Cuántas veces cierta inconsciencia nos ha hecho pasar por algo de forma despreocupada y feliz!? ¡Cuántas veces pequeñas mentirijillas ponen en nuestro interlocutor una sonrisa!? Sin … Sigue leyendo

¿Qué conocemos?

Hay muchas frases y conocimientos que la filosofía ha soltada al mundo durante todos los siglos que lleva pensando éste; sin embargo, ha hecho falta mucho marketing y otras artes para que muchas de estas enseñanzas pasen a la realidad y tengan calado en la vida práctica de las personas. Sin duda, el Coaching ha … Sigue leyendo

¡Para! Y Cambia la Respiración. Último día para partipar en el Sorteo de Libros

Muchas gracias a todos los que habéis participado en el Sorteo de Libros y a los muchos que, aunque no habéis compartido vuestras opiniones, me consta, habéis seguido el blog y el debate estos días. Os animo a participar, dejando vuestros comentarios aquí, durante el día de hoy y hasta las 10:00 de mañana día … Sigue leyendo

¿Cómo buscar el sentido de tu vida?

Victor Frankl, psiquiatra creador de la Logoterapia y que sufrió la experiencia de los campos de concentración durante la Segunda Guerra Mundial, nos dice: “el vacío existencial es un fenómeno muy extendido en el siglo XX. Ello es comprensible y puede deberse a la doble pérdida que el hombre tiene que soportar desde que se … Sigue leyendo

Hacer, Hacer

Hace ya más de un año que inauguraba el blog con la entrada Teoría y Práctica, donde exponía su idea rectora, esa idea transversal a todos los temas y a todas las demás ideas de este bitácora y que, además, inspira su nombre. Continuando con esas reflexiones y para hacer de ellas, como siempre, algo útil … Sigue leyendo

Un juego de emociones

Como os comenté en un post anterior, estoy trabajando con niños. Realizo talleres con grupos pequeños de niños entre 7 y 10 años; en ellos, a través de un juego, intento que aprendan habilidades y competencias de la educación emocional y social. Me gusta preguntarles constantemente: por qué hacen, piensan o sienten eso, dónde lo han visto, etc. … Sigue leyendo

Un nuevo comienzo

El principio de un año marca, para muchos, un nuevo comienzo en sus vidas. Y aunque algunos nos resistimos a dejarnos llevar por la marea de renovación que supone la entrada del año, no podemos evitar pensamientos sobre los planes y propósitos para el nuevo periodo. Así que os deseo a todos que tengáis un … Sigue leyendo

¿Qué te dice lo que hay dentro de ti?

En la sociedad que nos ha tocado vivir, no hay tiempo para escuchar los propios deseos, las necesidades más profundas o los sentimientos que guardamos. A veces, uno está nervioso y estresado, sabe que algo le pasa, pero prefiere ignorarlo y seguir viendo la televisión… Otras, llevamos tiempo pensando en hacer un cambio, pero nunca … Sigue leyendo

El trabajo no es la vida

… Juan trabaja en un bufete de abogados. Su mejor momento del día es el desayuno: lo hace en una cafetería cerca del trabajo, se toma su café y lee un poco el periódico. Se siente bien, pero cada vez remolonea más para entrar a trabajar. Un sentimiento amargo le sobreviene. Piensa en estar sin … Sigue leyendo